Tuesday 10 May 2016
LIFESTYLE

Le café qui fait maigrir

Il semble désormais établi que: la caféine fait maigrir et le rite du café peut alors se transformer en un moyen agréable et utile pour ceux qui veulent perdre du poids. S’il est vrai qu’il ne faut pas en abuser, il est également important d’en souligner les effets bénéfiques, surtout pour la ligne.

 

Il caffè fa dimagrire

Le café fait maigrir

Il faut toutefois éviter l’excès : si on prend trop de café on risque de perdre le sommeil, de surexciter le système nerveux. et d’enflammer les muqueuses gastriques. La juste dose, au contraire, à savoir trois/quatre petites tasses par jour au maximum, aide à augmenter la concentration, stimule les reflets et brûle les graisses. Le responsable de cette “magie” est la caféine, qui accélère le métabolisme basal même jusqu’à 25% en plus  : à savoir, elle pousse le corps à dégager de la catécholamine (neurotransmetteurs) et agit sur le tissu adipeux. Elle se révèle donc un moyen excellent pour retrouver la ligne, surtout si elle est associée à un régime ciblé et à une juste activité physique, en ne négligeant jamais de consulter son médecin généraliste. La quantité que l’on peut prendre, peut arriver à 500 mg. Pour mieux comprendre la quantité, il suffit de penser qu’une tasse à café prise au bar contient environ 60 mg de caféine. Pour le café fait à la maison la quantité augmente jusqu’au double : Il suffit de boire quatre tasses à café par jour, à boire sans sucre ni lait et à jeun.

La caféine est utilisée même dans les lignes cosmétiques qui aident à perdre du poids, sous forme de micro-capsules contenant le principe actif . Il existe depuis longtemps dans le commerce des gaines ou des crèmes spécifiques : contre les inesthétismes de la cellulite elle est particulièrement efficace car elle augmente le flux du sang et réduit la rétention d’eau, en diminuant la quantité de liquides dans les cellules. La stimulation de la circulation a également une fonction raffermissante et amaigrissante Outre l’effet sur les tissus, elle aide à combattre les scories qui se nichent dans la peau en vertu de sa haute capacité exfoliante(pour ce genre d’utilisation, le marc de café va également bien).

Mais l’efficacité du café comme brûle-graisses va même au-delà : il semble en effet qu’une tasse d’un excellent mélange accompagné par un petit morceau de beurre, mis dans tasse à la place du sucre, aide à maigrir. Ce mélange de caféine et de protéines porte un nom : il s’appelle “bulletproof coffee” et, s’il est consommé au petit-déjeuner, il aide à ne pas céder à la tentation de consommer des en-cas durant la matinée et d’arriver à la pause déjeuner avec un appétit modéré.  Le café aide, donc, à maintenir une forme physique excellente : les nuances qui virent du marron au rougeâtre, l’arôme intense et le parfum pénétrant jouent un rôle déterminant dans la vie de tous.

Alors la tristement célèbre caféine, contenue dans le café et dans de nombreuses autres boissons comme le thé ou certaines boissons gazeuses, est un excellent brûleur de graisses et ne doit pas être diabolisée pour ses conséquences négatives sur l’organisme. Les études et l’expérience ont en effet prouvé que, si elle est prise avec modération et probablement avec l’aide d’un spécialiste, elle peut faire du bien et n’est pas nuisible. Pour y parvenir il faut éviter d’exagérer, ce qui fait toujours mal dans n’importe quelle circonstance.